सावधान! अत्याधिक काॅफी का सेवन आपके लिये हो सकता है खतरनाक

अक्सर हम सुनते और पढते आ रहे हैं कि काॅफी पीने से दिमाग सक्रिय होता है, और तेज गति से कार्य करता है, परंतु यूनिवर्सिटी आॅफ एरिजाॅन में हुए एक शोध से पता चला है कि काॅफी पीने से स्मरणशक्ति कम होती है। शोध में यह भी पाया गया है कि काफी पीने से खासतौर पर अधिक उम्र वालों पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसीलिए अत्यधिक काॅफी पीने से बचना चाहिए। यह भी माना जाता है कि काॅफी में पाए जाने वाले कैफेटीन, थकान दूर करने एवं कफ को ढीला करने में सहायक है। लेकिन इसका अधिक सेवन, आपको इसकी लत लगा देता है और इन्सोम्निया को बढ़ावा देगा। इसके अलावा इससे अपका ब्लडप्रेशर बढ़ सकता है।