मुजफ्फरनगर। एम.जी. पब्लिक स्कूल में शनिवार को 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए-योग’ विषय का सार्थकता प्रदान करते हुए मनाया गया। इस दौरान योग और प्राणायाम के विभिन्न आसन के साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी अन्य व्यायाम का प्रशिक्षण देकर सभी से योग को एक नियमित दिनचर्या के रूप में अपनाने की अपील की गई।
एम.जी. पब्लिक स्कूल प्रांगण में शनिवार को सवेरे जीवन में योग को अपनाकर निरोगी होने के प्रेरक संदेश के साथ 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। विद्यालय की प्रधानाचार्या श्रीमती मोनिका गर्ग ने प्रांगण में पधारे योगाचार्य श्री शिवांक चौधरी को पौधा भेंट कर उनका स्वागत किया। इसके उपरांत विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाओं और अन्य स्टाफ सदस्यों ने योगाचार्य के मार्गदर्शन में योग एवं प्राणायाम किया।
प्रधानाचार्या श्रीमती मोनिका गर्ग ने बताया कि विद्यालय प्रांगण में योग सत्र का शुभारंभ गायत्री मंत्र के जाप के साथ हुआ और इसके उपरांत योगाचार्य द्वारा सभी विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास करवाया गया। सभी ने उत्साहपूर्वक सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, तथा ध्यान साधना जैसी क्रियाओं में भाग लिया। योगाभ्यास के साथ ही योग के शारीरिक, मानसिक और आत्मिक लाभों के बारे में भी जानकारी दी गई।
प्रधानाचार्या श्रीमती मोनिका गर्ग ने अपने संबोधन में कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि भारत की प्राचीन सांस्कृतिक विरासत है, योग हमें शारीरिक, मानसिक शांति और आत्मिक संतुलन प्रदान के साथ ही हमारी शारीरिक प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है। उन्होंने सभी को योग को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए प्रेरित करते हुए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए जागरुक भी किया। इसके अतिरिक्त विद्यालय के छात्र-छात्राओं ने अपने शिक्षक-शिक्षिकाओं के मार्गदर्शन में डीएवी इंटर कॉलेज मैदान पर जिला प्रशासन द्वारा आयोजित सामूहिक योग कार्यक्रम में रहकर योग को अपनी नियमित दिनचर्या बनाने का संकल्प लिया।
